The Zen of Seeing: Seeing/Drawing as Meditation

by Frederick Franck

A classic by a renowned Dutch artist that offers a way to rediscover the world and experience Zen through seeing and drawing. Drawn and handwritten by the author.

Seeing/Drawing is spiritual discipline, a "Zen method" admirably suited to the active temperament, and a way of contemplation by which all things are made new, by which the world is freshly experienced at each moment.

Genres: Art, Drawing, Philosophy, Nonfiction, Spirituality, Buddhism, Zen

130 pages, Paperback

First published January 1, 1973

Reviews

[Agir(آگِر) · Rating 3 out of 5]

ذن یعنی زندگی که می داند دارد زندگی می کند

وقتی این کتاب را می خوانیم، متوجه شباهت های بعضی حرف های «فردریک فرانک» که از آیین ذن برگفته شده با شعرهای لطیف و عمیق سهراب می شویم
و دلیل آن هم اینست که سهراب تحت تاثیر عرفان هند بوده و ذن هم از هند به ژاپن رفته
موضوعاتی مثه زندگی در لحظه و ژرف اندیشی و با چشم حقیقی دیدن که محور شعرهای سهراب اند در این کتاب هم یافت می شود

نویسنده که در اصل نقاش است چنین می گوید: قاصدک هیچ برتری بر ثعلب ندارد

:و شعر معروف سهراب

من نمی دانم
که چرا می گویند اسب حیوان نجیبی است
کبوتر زیباست
و چرا در قفس هیچ کسی کرکس نیست
گل شبدر چه کم از لاله ی قرمز دارد
چشمها را باید شست جور دیگر باید دید
واژه ها را باید شست
واژه باید خود باد
واژه باید خود باران باشد

:در مورد کتاب

فردریک فرانک قصد ندارد در این کتاب هنر نقاشی کردن را بیاموزد
هنرمند پیش از آن باید چشمانی بینا داشته باشد
ولی ما نگاه می کنیم اما نمی بینیم
دیدن با نگاه کردن تفاوت خیلی زیادی دارد
همانطور که روخوانی کتابی با پیدا کردن معنا فرق بسیار دارد
:و این کتابی است در مورد دیدن

ما خیلی زیاد نگاه می کنیم: با دوربین و تلسکوپ و صفحه تلویزیون به همه چیز نگاه می کنیم... میزان نگاه کردن ما روز به روز بیشتر می شود ولی روز به روز کمتر و کمتر می بینیم
فورا به همه چیز برچسب می چسبانیم. برچسبی که دائمی است. با این برچسب هاست که همه چیز را می شناسیم، ولی دیگر چیزی نمی بینیم. ما برچسب روی بطری ها را می بینیم، ولی مزه محتوای آن ها را تجربه نمی کنیم

میلیون ها انسان، بدون دیدن و بدون لذت بردن، در حالی که آنچه را قبلا به زحمت دریافته اند زیر پا می گذارند و لگدمال می کنند. آن ها هرگز یاد نگرفته اند چگونه ببینند
آن ها فراموش کرده اند که انسان ها چشم هایی هم برای دیدن و تجربه کردن دارند

برای دیدن واقعی، دیدن عمیق تر و ژرف تر، و برای آگاهی کامل و زنده بودن است که من آنچه را چینی ها «ده هزار چیز» دور و بر می نامند طراحی می کنم. طراحی نظمی است که با آن دائما دنیا را کشف می کنم. دریافته ام که تا چیزی را طراحی نکنم واقعا آن را ندیده ام و وقتی شروع به طراحی از چیزی عادی می کنم پی می برم که آن چیز چقدر فوق العاده است و به معجزه می ماند: شاخه های درخت، ساختار گل پف کرده قاصدک
والت ویتمن می گوید: موش معجزه ای است که میلیون ها میلیون بی ایمان را مبهوت می کند


ذن یعنی اعتقاد به ناپایداری و گذرا بودن روزگار و اعتقاد به محدودیتی که ما با تمام موجودات شریکیم
همین ناپایداری زمانه است که لحظه را بی نهایت گرانبها می کند

سنگای استاد طراحی قرن هفده ژاپنی گفته است: رامبراند در مقابل چشمان بیدار اخلاقی خود بدن را مثل قطره شبنمی ناپایدار می بیند که سرشار از شگفتی و سرشار از ارزش و بهاست

لبخند پرتوان مدیران، اخم متظاهرانه موعظه گران، پوزخند پدرانه پزشکان و غنچه شدن گذرای زیبای لب ها همگی نقاب سطحی چهره است که در لحظه آسودگی، درد یا مستی کنار می روند. هر «من»ی توالی چند نقاب است. در موقع مرگ همراه «من» آخرین نقاب هم محو می شود. همانطور که کنگوبو، استاد قدیمی ذن، می گوید: سرانجام با زدن نقاب مرگ بر چهره ی خویش، او هم به شکل انسان درآمد

گلچینی از متن کتاب

[Ruth · Rating 5 out of 5]

I am not a Zen person. I am not a "spiritual" person. I was, however, a college drawing teacher for many years. This is an excellent book. It teaches you to pay attention and to truly see, which is half the battle in drawing. Even if you never pick up a pencil, this book will lead you to look at the world in a different way.

[Kaśyap · Rating 5 out of 5]

This book shows us how practicing an Art is a form of meditation. The author introduces us to Seeing/Drawing as an experiential approach to reality. Seeing as an exercise of mindfulness. As an act of letting experince wash over us without reacting to it with desire or aversion. A really good book i would recommend to anyone and not just an artist.

[Stephen · Rating 5 out of 5]

I had read one other book by Franck. His words always seem to settle me on creating art, not out of angst, but out of a place of wonder and praise, appreciation and real seeing. Seeing/Drawing is a term he came up with for a medatative excercise to trust the eye/mind/hand relationship and to cultivate it while letting go of other distractions. This work speaks much about movement and form, of study and of nature. A good read for any artist. Perhaps a bit too autobiographical attimes for my liking, but a solid source of inspiration throughout. His handwriting of the text is an intriquing aspect of the book. Intermixed with his own illustrations, it sets a tone of converstaion rather than lecture.

[Laura · Rating 4 out of 5]

3.5 stars. I don't know that this book will teach you how to see like an artist, but it explores the thought process behind seeing, and explores the idea of seeing like an artist/drawing as meditation. Having done both, I definitely feel the link between the two. Attention is so focused when drawing that it becomes as meditative as yoga, which I think of as meditation in motion.

If you're looking to refill your peace tank, I don't see how you can go wrong with yoga, meditation and/or drawing. Just spending time in nature with the eyes of an artist, really seeing rather than just looking, may be enough.

I've committed myself to drawing, painting, sewing.....doing something creative every day this year. Even if it's only a ten-minute sketch. Watercolor and colored pencil are my preferred media, although I enjoy art quilting too. Feel free to check out my blog at http://www.createarteveryday.com

I hope to continue beyond 2015 and make the creative journey a permanent part of my life. It's so restorative for me that I've found it as necessary as food and water. You may be inspired too. I have never been able to draw, but it's amazing what happens when you draw every day (and read lots of books and watch youtube videos).....you learn by osmosis. And by doing. And doing. :) So if you want to make art a part of your life, don't be limited by your perception of your own talent. If you want to create, you'll find your way.

[Kristine Brock · Rating 5 out of 5]

I've studied many of the how-to draw books out there on the market. And, I must say that this book is quite well written and easy to understand(it is actually handwritten and not typed). It teaches the reader to be more concerned with what he/she is observing than what they are putting down on paper. The author uses many examples to illustrate his points he is trying to get across. However, this book will not be of any aid to those who are searching for actual techniques and drills (such as step by step exercises). The lessons taught are somewhat similar in substance to those taught by Dr. Betty Edward's Book "Drawing on the right Side of the Brain". I would recommend this title to those who are interested in drawing for the shear enjoyment of it. So, in that respect I give it 5 stars.

[Sherry (sethurner) · Rating 3 out of 5]

"We do a lot of looking: we look through lenses, telescopes, tubes... Our looking is perfected every day - but we see less and less."
I probably should have read The Zen of Seeing when it was written in 1973. It has the look of my old well-loved Vegetarian epicure, a sort of buff paper covered book with pen and ink sketches and hand writing. It's fast and easy, and the point is that if one draws the everyday objects in his or her world, the world slows down becomes more sane and recognizable. It's good for the mind to stop and really see. The book felt a little dated to me, but still has a good message.

[Feliks · Rating 3 out of 5]

It's a nifty book; and has a lot to say although there's not a lot of text--and also all the text which is present is written out calligraphy-style in longhand by the author. Impressive. Then of course, (since it is an art book) at least half of the volume is taken up with some very startling ink wash and line drawings. Every other page is visual; totally illustrating what the author is commenting on.

He has some great stuff to say about teaching art; sometimes quotes from zen masters and sometimes just anecdotes from his outdoor sketching classes. We ought to all be reminded more of what he's basically saying: namely that learning to draw is not far-fetched; anyone can do it if they have the inclination. It is not impossible to make art a part of your life. And the rewards are enormous.

One of the principles I relished most during this read was the concept of 'ten thousand things'. This zen principle is about how--even when we are sitting on a park bench somewhere, say on our lunch hour from work--our eyes may be open, but they're open in a blank, passive, robotic aspect. We're not actively looking at anything. We do not notice that there are probably ten thousand tiny little items around us. At any turn of our head. There are dewdrops, leaves, stems, spiderwebs, blades of grass, acorns on the ground, a whole universe of stuff. Focus on just one blade of grass: there are probably ten thousand tiny ribs along its length. Or ten thousand capillaries in a leaf over your head.

All this variety is usually lost to us. We forget we have eyes at all. What are we looking at instead? The label on our drink container, or our wristwatch, or the tip of our shoe. We tend to look at 'nothings'.

Thus, 'zen-of-seeing' is one great way to re-startle yourself back into the real world. Actively look at things, in order to see. Start observing the Don't let yourself be automated. So simple, and so valuable.

The sense all this makes is even more relevant now with the stupid craze for video. This time-waster lures us to completely abandon our extraordinary powers of vision. Have you noticed? People are forgetting even to question the inclusion of insipid, pointless, dumbass video in our lives.

But listen: watching a screen produces absolutely no change or difference in the world. You're interacting with nothing which is real; you are creating nothing; you have lost all deliberateness, as you sit there amused pretty much like an idiot. When you 'spectate', you are inert, listless, dead-to-the-world as far as the rest of humanity is concerned. You are literally 'on hold'. You might as well be in a grave.

So, yes--ultimately this book on sketching and drawing is very valuable to know about and be mindful of. There's tiny lessons you can take up and make immediate changes to your life. Heartily endorsed!

[Jackie Craven · Rating 3 out of 5]

Zen of Seeing is not a how-to book. No drawing lessons here. Instead, pleasant drawings and inspirational messages (hand written) encourage the reader to let go of rules and inhibitions.

[Stephanie Froebel · Rating 5 out of 5]

I truly enjoy books that equally provide content but also room to self evaluate and think deeper. This book does just that. Of course I cannot 100% agree with everything said in this book, but what did stick with me is dare I say it, life changing. I feel as if a cardboard box that has been taped and hidden in the back corner of my clutter actic of a brain has been found and burst open. The best way to describe that would be to say EnLiGhTeNeD. Frederick Franck provides a new way to understand and interpret art. He reinvents, or at least reintroduces what it means to create—or capture— the world with a utensil in hand. He entrusts upon the reader that artistry is not the selfish and competitive act that bombards the creative field (specifically in regards to one's relationship with drawing). Though I disagree with his attempts to redefine drawing instead of reconsidering or contributing with an alternate perspective. Just as his goal was to open the artist in all of us (but using artist is sort of misspoken because Franck says the title of an artist is too honorable to self proclaim or flaunt), he tended to close off certain aspects of what drawing should be. Sure we must observe and selflessly capture the life in front of us, but self reflection and designating a paper for such a purpose is well deserved in itself. He also adds a degree of supremacy to people who draw versus people who paint. Each medium are different and different skills are required so confining people's skills to a hierarchical standard seems immature and counterproductive. Franck wants readers to dabble with their pen and pencil, but he also is standoffish in creating this rigid rules to his own art practice. That being said, I understand the necessity in having a clear and concise thesis.

Overall, the reason I give this book 5 stars is more of a personal discovery and evaluation that his words provide me than him creating something perfect or deserving of prestigious regard. And I also hope that my rating encourages people to give this a shot and maybe get the same power and substance that I was able to extract out of it.

If you don't read this book, just draw. Give it a shot and don't look at your hand. Just look at your subject and appreciate your hand movements for what they are and focus your energy on what you re studying and seeing before your eyes.

[Karen · Rating 5 out of 5]

Reading this book and looking at the gorgeous art is a meditation in itself. I love the concept of art as meditation. I’m not evolved enough to achieve it as yet, but maybe someday I’ll be able to really see an object to the extent that all else in the world drops away and I see the object looking back at me. Right now that sounds lovely but otherworldly.

[Rita · Rating 5 out of 5]

Honestly, I only read various parts of this book in the back room, waiting to be called out and model for a life drawing class at Mendocino College. It redefines the basic concepts of drawing as I had known them all my life. I was so amazed that I went out and bought art supplies. Ok, that was about it, so far cratively over here, but my children really dug on all those supplies. This book is great tho, truly, for artists and other humans.
BTW, I didnt get to finish the book because I fainted doing a standing pose and since I was pregnant, I was afraid to continue. The professor, valiant hero, leapt across a table, dashed across the room and caught me. 15 years later, when he met my daughter, he introduced her to his family as the child he saved.
Thinking about this book always makes me want to go find a copy and refresh my knowledge of it and, er, well, draw something!

[Mary Wilson · Rating 5 out of 5]

Where has this book been? I started drawing and painting a few years back and have bought lots of books, but none like this! I don't think of myself as a Zen person or a mystic, but this book really speaks to me. The drawings are beautiful, but go beyond a superficial beauty. Even if one is not interested in drawing, there is lots in this book to recommend it. It is not just a book about seeing and drawing, it is a book about truly living.

[Colette · Rating 2 out of 5]

I love the idea of seeing and drawing as a meditation and I've read several positive reviews of this book. I wasn't impressed though. The handwritten script is hard to read so it felt like a struggle to absorb meaning from the text and numerous anecdotes and quotes.

It's rare for me to decide to sell one of my art books, but I'm eager to get this one off my shelf so I can make room for something else.

[Cherry · Rating 5 out of 5]

I read excerpts of this book to my art students every semester. Years ago when I was Artist-In-Residence at a federal prison, an inmate brought me his copy of this to look at. He said he thought I would like it. He was SO right! Whether or not you draw, you will find this book full of insight. It's about drawing but more than that it's about SEEING, really SEEING, the world around us.

[Linda · Rating 4 out of 5]

One of my favorites, but someone stole it from my collection - he rates it favorably as well.

[Jay · Rating 3 out of 5]

It’s a good and inspiring book.
Favorite quotes:
1. “Drawing is the discipline by which I constantly rediscover the world.”
2. “Here nothing intervenes with what the eye perceives. The hand moves in perfect freedom and innocence. The landscape draws itself.”
3. “A beautiful body is not one with a set of prescribed ideal circumstances.”

[Eloy Overvelde · Rating 5 out of 5]

Lief boek waar ik alle tijd voor heb genomen. Soms ben ik even overspoeld door de wereld en alle teloorgang, waarbij het dan heerlijk is even weg te kunnen dromen met de luchtige en soms kritische woorden van Franck. Zijn wereldje vervaardigd in dit boekje. Zijn woorden zijn vaak een punt van herkenning, maar ook een toereikende hand om de mooie facetten van het bestaan weer terug te kunnen vinden. Ook in tijden van crises.

[Tu Vi · Rating 4 out of 5]

Thiên Tướng Cung Phu Thê: Ý Nghĩa và Ảnh Hưởng Của Sao Thiên Tướng Tại Cung Phu Thê

Sao Thiên Tướng khi xuất hiện tại cung Phu Thê trong tử vi đẩu số mang đến những thông tin quan trọng về mối quan hệ hôn nhân, đối tác và các vấn đề liên quan đến đời sống vợ chồng của mệnh chủ. Với khả năng biểu trưng cho sự nghiêm túc, chính trực và tôn trọng trong các mối quan hệ, Thiên Tướng ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách mà mệnh chủ xây dựng và duy trì mối quan hệ hôn nhân của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Thiên Tướng cung Phu Thê.

Để hiểu rõ hơn về sao Thiên Tướng truy cập ngay: Sao Thiên Tướng là gì

Tổng quan về sao Thiên Tướng

Sao Thiên Tướng trong tử vi đẩu số là một sao chủ về sự chính trực, tôn trọng và sự nghiêm túc trong các mối quan hệ. Nó biểu thị tính cách nghiêm khắc, có trách nhiệm và khả năng lãnh đạo. Sao Thiên Tướng mang đến sự ổn định và uy tín trong các vấn đề liên quan đến quan hệ đối tác, đồng thời thể hiện sự tôn trọng và trách nhiệm trong các mối quan hệ cá nhân và công việc.

Ý nghĩa của Thiên Tướng tại cung Phu Thê

Thiên Tướng cung Phu Thê là gì?

Thiên Tướng cung Phu Thê là các cục khi sao Thiên Tướng an tại cung Phu Thê biểu thị sự nghiêm túc và tôn trọng trong mối quan hệ hôn nhân và đối tác. Người có Thiên Tướng tại cung này thường có khả năng duy trì một mối quan hệ hôn nhân ổn định và bền vững nhờ vào sự nghiêm túc và uy tín mà sao Thiên Tướng mang lại. Họ thường chú trọng đến trách nhiệm và sự tôn trọng trong mối quan hệ, đồng thời có xu hướng tìm kiếm sự ổn định và đáng tin cậy trong đối tác của mình.

Mối Quan Hệ Hôn Nhân

Mệnh chủ thường có mối quan hệ vợ chồng ổn định và bền chặt. Thiên Tướng mang đến sự tôn trọng và trung thành trong tình cảm, đồng thời khuyến khích mệnh chủ duy trì sự ổn định và tin cậy trong cuộc sống hôn nhân. Điều này giúp tạo ra một mối quan hệ hạnh phúc và lâu dài.

Tính Cách Và Tác Động Đến Mối Quan Hệ

Sao Thiên Tướng cung Phu Thê cho thấy mệnh chủ có khả năng lãnh đạo và quản lý tốt trong mối quan hệ hôn nhân. Họ thường là người có trách nhiệm, có khả năng xử lý các vấn đề trong gia đình một cách khôn ngoan và hợp lý. Tuy nhiên, sự cứng rắn và quyết đoán của Thiên Tướng cũng có thể dẫn đến một số căng thẳng nếu không được cân bằng đúng cách.

Ý nghĩa của Thiên Tướng cung Phu Thê qua các vị trí khác

Tý, Ngọ

Khi sao Thiên Tướng cung Phu Thê nằm ở Tý hoặc Ngọ, mệnh chủ có mối quan hệ hôn nhân hài hòa và đầy năng lượng. Họ thường tạo ra sự kích thích và niềm vui trong cuộc sống hôn nhân, giúp mối quan hệ luôn mới mẻ và tươi sáng.

Sửu, Mùi

Thiên Tướng cung Phu Thê ở Sửu hoặc Mùi cho thấy mối quan hệ vợ chồng có sự ổn định và vững chắc. Mệnh chủ và bạn đời thường là những người có sự hiểu biết sâu sắc về nhau và biết cách giải quyết các vấn đề một cách thấu đáo.

Dần, Thân

Khi Thiên Tướng cung Phu Thê nằm ở Dần hoặc Thân, mệnh chủ thường có mối quan hệ vợ chồng đầy sức sống và động lực. Họ có khả năng thúc đẩy sự phát triển cá nhân và chung của cả hai, giúp mối quan hệ ngày càng khăng khít.

Mão, Dậu

Thiên Tướng cung Phu Thê ở Mão hoặc Dậu chỉ ra rằng mối quan hệ hôn nhân có thể gặp phải một số thách thức nhỏ, nhưng với sự kiên nhẫn và tinh thần trách nhiệm, mệnh chủ sẽ dễ dàng vượt qua và duy trì sự hòa thuận.

Thìn, Tuất

Thiên Tướng cung Phu Thê ở Thìn hoặc Tuất mang đến một mối quan hệ vợ chồng ổn định và đáng tin cậy. Mệnh chủ và bạn đời thường có sự hỗ trợ và tôn trọng lẫn nhau, từ đó tạo nên một môi trường gia đình hòa thuận.

Tỵ, Hợi

Khi sao Thiên Tướng cung Phu Thê nằm ở Tỵ hoặc Hợi, mệnh chủ có mối quan hệ hôn nhân mạnh mẽ và bền chặt. Họ có khả năng giải quyết các vấn đề một cách hiệu quả và luôn duy trì sự hòa hợp trong gia đình.

Tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác về tử vi ngay tại: xem tử vi trọn đời miễn phí

Thiên Tướng Cung Phu Thê Khi Kết Hợp Với Các Sao Khác

Ảnh Hưởng Của Thiên Tướng Cung Phu Thê Khi Kết Hợp Với Các Sao Tốt

Khi sao Thiên Tướng kết hợp với các sao tốt, mệnh chủ sẽ có một mối quan hệ vợ chồng lý tưởng với sự hỗ trợ và yêu thương lẫn nhau. Mối quan hệ sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và giúp mệnh chủ vượt qua các thử thách một cách dễ dàng.

Ảnh Hưởng Của Thiên Tướng Cung Phu Thê Khi Kết Hợp Với Các Sao Xấu

Nếu sao Thiên Tướng kết hợp với các sao xấu, mối quan hệ vợ chồng có thể gặp phải một số khó khăn và căng thẳng. Tuy nhiên, với sự kiên nhẫn và quyết tâm, mệnh chủ vẫn có thể duy trì sự hòa thuận và cải thiện mối quan hệ.

Lời kết

Trên đây là những thông tin tổng quan về Thiên Tướng cung Phu Thê được thầy Gia Cát Trường Phong chia sẻ. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về ý nghĩa và ảnh hưởng của sao Thiên Tướng khi nằm tại cung Phu Thê đối với mối quan hệ hôn nhân và đối tác. Để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác về Tử Vi Đẩu Số, hãy tiếp tục theo dõi chuyên trang Tracuutuvi.

 

[Cody · Rating 3 out of 5]

Disclaimer: I am no trained artist or drawer or someone particularly skilled in Zen.
It was an okay book. I liked the concept of doing away with the trappings of "Art" and trying to get to the essence of drawing, but he really couches it in the writing style of someone who "smells their own farts" as my boyfriend put it. There's a lot of fluff here, that I think he was trying to use to get his point across, but it tends to come off as snooty or elitist in it's own way. I recommend reading the fourth and fifth chapters as that's where the concrete lessons are located. The drawings are very nuanced and I think he uses them to great effect to literally illustrate the concepts he writes about.

[Linden · Rating 3 out of 5]

Seems pretentious in many places, sneering at commercial or interpretive art. But also offers many insights into what we'd currently call "the zone", and tie-ins with self-actualisation or enlightenment. Near the end, the narrative slips away from its judging tone and offers a perspective on why photography is dismissed by the author, and in that slip a window is revealed into how anyone could use any medium to tap into this experience. But every creator will have a different call inside of them.

For all of its flaws, this book will sit among my art-inspiration materials, and I will revisit it again!

[Peter · Rating 2 out of 5]

Disappointing after planning to read it for a long time.

[Visit Nha Trang · Rating 5 out of 5]

Nằm cách trung tâm thành phố Nha Trang khoảng 10km, Hồ Kênh Hạ hiện lên như một bức tranh thiên nhiên hoang sơ, trữ tình, níu chân du khách bởi vẻ đẹp thơ mộng và bầu không khí trong lành mát mẻ. Nơi đây được mệnh danh là "Đà Lạt thứ hai" bởi khung cảnh hữu tình với hồ nước trong xanh, những ngọn núi hùng vĩ và những cánh rừng xanh mướt.

1. Vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ, trữ tình

Hồ Kênh Hạ sở hữu một diện tích rộng lớn với mặt hồ phẳng lặng như gương, phản chiếu bầu trời xanh ngắt cùng những dãy núi hùng vĩ xung quanh. Nước hồ trong xanh đến mức có thể nhìn thấy từng đàn cá tung tăng bơi lội. Bao quanh hồ là những cánh rừng nguyên sinh xanh mướt, tạo nên một bầu không khí trong lành và mát mẻ quanh năm.

Du khách đến với Hồ Kênh Hạ có thể thả hồn vào khung cảnh thiên nhiên thơ mộng, tận hưởng bầu không khí trong lành và cảm nhận sự bình yên của chốn non nước hữu tình.

2. Hoạt động du lịch đa dạng và phong phú

Hồ Kênh Hạ không chỉ thu hút du khách bởi vẻ đẹp thiên nhiên mà còn bởi các hoạt động du lịch đa dạng và phong phú. Du khách có thể tham gia các hoạt động như:

 Đi thuyền kayak:  Du khách có thể thuê thuyền kayak và chèo thuyền trên mặt hồ, khám phá những ngóc ngách hoang sơ của hồ nước.
 Câu cá:  Hồ Kênh Hạ là nơi lý tưởng để du khách thư giãn và thử sức với môn câu cá. Du khách có thể câu cá chép, cá rô phi, cá lóc và nhiều loại cá khác.
 Đi bộ đường dài:  Du khách có thể tham gia các cung đường đi bộ đường dài xuyên qua những cánh rừng nguyên sinh, khám phá hệ sinh thái đa dạng của khu vực.
 Tắm suối:  Du khách có thể tắm suối mát lạnh, hòa mình vào thiên nhiên và tận hưởng cảm giác sảng khoái.
 Cắm trại:  Du khách có thể dựng trại qua đêm tại Hồ Kênh Hạ, đốt lửa trại và tận hưởng bầu không khí trong lành của núi rừng.
 Tham quan các địa điểm du lịch lân cận:  Du khách có thể tham quan các địa điểm du lịch lân cận như: Tháp Bà Ponagar, Viện Hải dương học Nha Trang, Vinpearl Land Nha Trang, v.v.

3. Ẩm thực phong phú và hấp dẫn

Du khách đến với Hồ Kênh Hạ có thể thưởng thức các món ăn đặc sản của địa phương như:

 Bánh xèo mực:  Bánh xèo mực là món ăn được chế biến từ bột gạo, mực tươi và các loại rau ăn kèm. Bánh xèo có vị giòn tan, thơm ngon và mực tươi ngọt.
 Gỏi cá mai:  Gỏi cá mai là món ăn được chế biến từ cá mai tươi sống, nước mắm chua ngọt và các loại rau ăn kèm. Gỏi cá mai có vị chua ngọt, thanh mát và rất kích thích vị giác.
 Nem nướng Ninh Hòa:  Nem nướng Ninh Hòa là món ăn được chế biến từ thịt heo xay nhuyễn, tẩm ướp gia vị và nướng trên than hoa. Nem nướng có vị thơm ngon, đậm đà và ăn kèm với bánh tráng, rau sống và nước chấm.
 Bún sứa:  Bún sứa là món ăn được chế biến từ bún tươi, sứa, tôm, mực, thịt heo quay và các loại rau ăn kèm. Bún sứa có vị thanh mát, chua ngọt và rất kích thích vị giác.]

4. Lưu ý khi du lịch Hồ Kênh Hạ

 Thời điểm du lịch:  Du khách nên đến Hồ Kênh Hạ vào mùa khô (từ tháng 1 đến tháng 9) để có thể tham gia các hoạt động du lịch một cách thuận tiện nhất.
 Phương tiện di chuyển:  Du khách có thể di chuyển đến Hồ Kênh Hạ bằng xe máy, ô tô hoặc taxi.
 Chỗ ở:  Du khách có thể lưu trú tại các nhà nghỉ, khách sạn hoặc homestay gần Hồ Kênh Hạ.
 Trang phục:  Du khách nên mang theo trang phục thoải mái, phù hợp với các hoạt động du lịch ngoài trời.

Dưới đây là một số mẹo để du khách có một chuyến du lịch Hồ Kênh Hạ trọn vẹn:

 Đặt phòng trước:  Do lượng khách du lịch đến Hồ Kênh Hạ ngày càng đông nên du khách nên đặt phòng trước để đảm bảo có chỗ lưu trú.
 Mang theo đồ ăn nhẹ:  Du khách nên mang theo đồ ăn nhẹ và nước uống vì giá cả đồ ăn tại Hồ Kênh Hạ có thể cao hơn so với trung bình.
 Giữ gìn vệ sinh môi trường:  Du khách nên giữ gìn vệ sinh môi trường, không xả rác bừa bãi và bảo vệ cảnh quan thiên nhiên của Hồ Kênh Hạ.

Hồ Kênh Hạ hứa hẹn sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm du lịch tuyệt vời và khó quên. Du khách hãy đến và khám phá vẻ đẹp hoang sơ, trữ tình của "Đà Lạt thứ hai" này nhé!

Kết luận:

Hồ Kênh Hạ là một điểm đến du lịch lý tưởng cho những ai yêu thích thiên nhiên, muốn tìm kiếm sự bình yên và trải nghiệm những hoạt động du lịch đa dạng. Hãy đến với Hồ Kênh Hạ để tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời và lưu giữ những kỷ niệm đẹp khó phai!

Visit Nha Trang  tự hào là công ty du lịch hàng đầu tại Nha Trang, chuyên cung cấp các tour du lịch chất lượng cao, đa dạng và phong phú, đáp ứng mọi nhu cầu của du khách. Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, dày dặn kinh nghiệm, Visit Nha Trang cam kết mang đến cho quý khách những trải nghiệm du lịch tuyệt vời nhất, an toàn và tiết kiệm.

Dù bạn mong muốn khám phá vẻ đẹp hoang sơ của biển xanh, cát trắng, nắng vàng hay đắm chìm trong văn hóa độc đáo, thưởng thức những món ăn đặc sản của Nha Trang, Visit Nha Trang đều sẵn sàng biến ước mơ du lịch của bạn thành hiện thực một cách dễ dàng và tiện lợi nhất.

Tham khảo một số tour du lịch Nha Trang 1 ngày HOT nhất:

Tour Nha Trang trong 1 ngày:  Khám phá những địa điểm nổi tiếng nhất của Nha Trang như Vinpearl Land, Hòn Mun, Tháp Bà Ponagar,...
Tour đảo Điệp Sơn 1 ngày:  Tận hưởng bầu không khí trong lành, biển xanh, cát trắng, nắng vàng trên đảo Điệp Sơn hoang sơ.
Tour suối Hoa Lan - đảo Khỉ 1 ngày:  Khám phá vẻ đẹp hoang sơ của suối Hoa Lan và đảo Khỉ, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí thú vị.
Tour đảo Yến 1 ngày: Tìm hiểu về nghề nuôi yến truyền thống, tham quan đảo Yến và tắm biển tại đây.
Tour Vịnh San Hô - Làng Chài Con Sẻ Tre 1 ngày: Khám phá Vịnh San Hô với hệ sinh thái biển đa dạng, tham quan Làng Chài Con Sẻ và thưởng thức hải sản tươi ngon.
Tour Vinpearl 5 sao 1 ngày:  Trải nghiệm thế giới giải trí đẳng cấp tại Vinpearl Land, tắm biển và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí khác.

Liên hệ ngay với Visit Nha Trang để được tư vấn và hỗ trợ:

Địa chỉ: 36 Ngô Quyền, phường Xương Huân, thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa
Số điện thoại: 0568.176.176
Email: [email protected]
Website:  https://visitnhatrang.vn/

Visit Nha Trang - Nâng tầm trải nghiệm du lịch của bạn! 

[Woetoe · Rating 3 out of 5]

A passionate, handwritten account on truly seeing the scenes that you’re drawing as they are in its essence and eventually becoming one with that very scene.

Frederick Franck is an American artist with Dutch origins and known as a versatile man due to him holding degrees in Medicine, Dentistry and Fine Arts. Since he has a deep interest in Zen he automatically incorporated it into his art practice.

Zen’s principle is seeing things as they truly are, Frederick wants us to open op our minds properly and start seeing with our souls instead of our often clouded brains.

He chose to write his book by hand, which gives it a healthy dose of character, personality and it invites us to read slow/carefully; which is how he wants us to take in our drawing scenes as well.

The book comes with many of Frederick’s drawings that he’s done with his “Seeing/Drawing” method, capturing scenes from all over the world and dozens of people. He writes a bit about drawing someone who ended up dying before him and of drawing Vatican Council sessions. The Vatican drawings were shown to Pope John XXII, and he liked them so much that Frederick was honored with a medal of appreciation. He even drew the Pope in Rome while he layed on his bier. Which just leaves the reader with the question: Who was Frederick? How did he know such extraordinary people and how did he go from being a oral surgeon to a devoted Zen-inspired artist?

Reading this book made me wonder quite a lot about the origins of this person, but in order for me to receive that information I’ll have to read his other books. After all, this book is about his drawing philosophy and not about him; he tries to detach his ego from the writing. He invites us to do the same when drawing. We often seem to cage our own brains with feelings of doubt, fixation on outcome and the need to feel productive. Often when people start to make art they are immensly fixated on the feeling that it has to be “be” or “look” like something, that it needs some kind of end-goal or a proof that what you have made is any sense perceived as “good” by others. Frederick writes about taking in your subjects slowly, really looking at it’s shape, becoming the subject and letting go of the result.

I was quite interested in his concept of letting go of your work once finished. He practices this motive at a drawing workshop he organized, as described in the introduction of the book. Here he had non-professional artists doing one of his excersizes and once done he wanted to have the work exhibited, but no one was allowed to write their names on the drawings. In this way we detach from the outcome, let go of ourselves, kick out the ego and see the drawings as they are.

Frederick’s main message is to draw from what in Zen is called the “beginners mind” or “unborn” mind. To free yourselves from anxiety when it comes to creating, since creating and witnessing is our true nature. And to get closer to our true nature we have to take in the world around us without rushing, with care and with the realisation that all is one.

I do have to say that the book didn’t necessarily blew me away in any sense, since it also seems to communicate the same point over and over. But I think this has to do with the fact that it is handwritten, so he probably practiced automatic writing and because Frederick is so passionate about this subject that he can’t help but spread the message as much as possible. He also used quotations of Zen masters and other artists to accompany his document, some are more well-known than others; it really depends on how much Zen literature you have previously read.

This book would be helpful for those new to Zen, people experiencing art block, people with performance anxiety and people who have lost connection with their inner artist. For I think everyone is able to rediscover their artistic abilities, this book is able help to release your artistic side.

[S Cearley · Rating 1 out of 5]

I am already familiar with Buddhist teachings.
This book frustrated me, angered me, to no end.
As much as the author says that art is a personal journey and that there is no competition, there were four or even five times as many letters from students describing how well they did in the class than there were statements that the artist should go at their own path because that is their path and no one else's. Before I started the book I had accepted that I was already poor at drawing and that was simply a skill I did not have. Now that I have read the book and tried the exercises, I feel like it is completely my fault for being incapable of drawing because I am simply too much of a dullard for not grasping the exercises, and that this stupidity and my inability to draw are both connected to the reason why I will not find satori.
From the second exercise on I literally do not understand what I am supposed to do. There is a description of what to do with my finger that doesn't make sense. I'm supposed to look at the paper to get used to drawing at the right place in the paper, but I am not supposed to look at where I am drawing. This is not an unfamiliar Rinzai teaching principle, but when it is applied to something mechanical like this, it's frustratingly inaccessible. Helping someone learn to see rather than look at is good. It's not present in this book, though. Teaching someone how to find the center of the paper is not a koan.

[Ikayuro · Rating 1 out of 5]

I’m not sure where to begin with this book, if it can even be called such, and not something more akin to ‘The Ravings of a Madman’. Perhaps that’s where I should start, for that is certainly where I’ll end. This book consists of two things; gorgeous pen-drawings that were done by the author, which frame each page with a sense of whimsy, and the scrawling (hand written, even!) recounting of the world’s most boring LSD trip.

In between the rare profound quotable lessons that can be sometimes unearthed and peeled from these pages are lengthy scribbles about lettuce, becoming animals, and drawing people without their clothes… and without their consent. To some, they might find some of the rantings about Zen to be enlightening, like there’s something to be gleaned from the text as one might preach Catholicism from the Bible. But between the horribly illegible handwriting that was supposed to portray a love-letter to the arts and the drug trips that had to have fueled this book, I think this will go onto my ‘never again’ shelf and I’ll be quick to toss this book to the skies where hopefully it can find more use as shrapnel in a bird’s nest.

[Kat · Rating 2 out of 5]

Overall it's a great message--creating art not to make a "good" product, but as the means of deep connection with life itself (zen). I resonate with the experience of drawing as a form of spiritual practice, so perhaps my hopes for this book were too high. Unfortunately, I found the writing to be really inconsistent. It works best when he's describing his own experiences and distinct perspectives. These moments are joyful and come across as a true love letter to zen. Occasionally, he also provides helpful examples on how to practice seeing/drawing (artistic meditation). These bright glimmers are undermined by a tone of persistent elitism. Beyond that, the text is filled to bursting with pithy quotes from this or that zen-master (or cherry-picked religious figure) apparently added to give him credibility, but they just feel like filler. But his condescending attitude was the deal breaker for me. For all that he talks of losing the Ego, he sure comes off as having a mighty big one.

[Marta Dominguez · Rating 4 out of 5]

I would have expected that the drawings supported this otherwise interesting theory of "seen" and followed the text, but it was not so. Drawings in the book are captionless. I was constantly flipping back and forth to the index where the images are indexed by countries and not by page. Not the best layout. The ideas about art as essence are in my opinion better developed in Betty Edward's Drawing on the Artist Within. My mind could not help but completting the thoughts in Franck's book with those I read in the latter. When Franck speaks about feeling a connection eye to hand I rapidly connect with the exercises that I learned from Drawing on the Artist Within for getting to the unconscious, that is, the right side side of the brain. I guess I was too biased by a so much bigger work. Anyhow, Franck's book was pleasant to read.

[Timothy Neesam · Rating 5 out of 5]

Originally published in the 1970s, this delightful book delves into being present (looking rather than seeing, drawing as a form of mindful meditation, ) through handwritten notes and representative pencil or pen and ink sketches. The handwriting takes a bit of time to decipher, which may be beneficial as it slows down the reading process and the cursive writing helps give a sense of personality to the writing. My copy is on lovely, warm, well-worn paper, with almost a vellum quality. Franck's message is simple. This isn't a 'how to draw' book, it's a meditation on mindfulness and paying full attention to a moment through seeing. I thoroughly enjoyed the book's message, as well as its presentation. Zen and the Art of Seeing is also, in itself, a lovely work of art as well as a treatise.

[Parker · Rating 4 out of 5]

The book combines Franck's personal reflections, anecdotes, and drawings to convey his message that drawing is a way of "seeing" in a profound and mindful manner. He draws upon Zen philosophy and meditation techniques to encourage readers to be present in the moment and to appreciate the world with fresh eyes.

"The Zen of Seeing" has been well-received by artists, aspiring artists, and individuals interested in mindfulness and meditation. It offers a unique perspective on the creative process and the potential for art to be a form of spiritual practice. The book is available in paperback and continues to inspire those who seek a deeper connection with the world through the act of drawing.