Hector Williams Zorrilla's Blog, page 8
December 26, 2013
A new life, a new year…
A new life, a new year…
By Hector Williams Zorrilla, psychologist and author
A new year gives us all the opportunity to have in front of us 365 blank pages. And we can write or draw or paint everything in these pages we propose, desire, aspire and dream to have and enjoy in our lives. Absolutely everything desired.
I propose the following steps to start enjoying a new life in a new year.
First, On December 31, or January 1, 2014, dedicate one (1) hour only for you. Find a place and time, making sure that surely nobody will interrupt you. If you have music, better (smooth, quiet, and relaxing), and the music may be the sound of trees or the singing of the birds…
Second, take a blank sheet of paper. When you feel relaxed, with eyes closed, hold the blank sheet of paper with your fingers, hanging, with outstretched arm, in front of your eyes.
Third, then imagine and fantasize about the most important and number one wish or desire you have in your heart. No matter how big or small your desire or dream is, use your imagination to paint or draw or write it on the blank sheet of paper in front of you. In your imagination, see your dream and wish painted or drawn or written on that sheet of paper. Hold that imagination for five (5) minutes. If your thoughts wander, gently get them back to the imagination of your dream or wish listed on that blank sheet of paper in front of you.
Fourth, follow this same process with the second important wish or dream you have for your life. Then do the same process with the list of wishes and dreams for your life that rank third and fourth, and fifth. Choose well your wishes and dreams before starting the process, to ensure that they are in the order of priority and importance that you want them to be fulfilled in your life. For this exercise, your 3 to 5 most important wishes and dreams are enough.
Fifth, when finished, stay quiet and calm in an attitude of gratitude. Be grateful to God and the universe for given you the opportunity to fulfill your dreams and wishes during this physical life. Allow your whole being to be invaded by gratitude.
Sixth, think of the word ABUNDANCE and imagine the ocean, and that your wishes and dreams are like a drop of water in the ocean. Think of the trees that populate the earth, and that your dreams or desires are like a leaf taken from all the leaves of the trees on earth. Imagine the sands of all the beaches on earth, and that your wishes and dreams are like a piece of sand in the palm of your hand. And finally, imagine the blue sky full of clouds, and that your wishes and dreams are only a bit of blue cloud posing on your nose.
Seventh, return your imagination to the blank sheet of paper and repeat the same process, painting, drawing or writing your most important dreams and wishes of your life on that blank sheet of paper. When finished, take a deep breath, relax, take a deep breath again, and feel your entire body relaxed. Open your eyes, say, “This or something better is coming to my life now”. Release it, let it go and give them to God and the universe.
Eighth, repeat this process at least once a week throughout the year. Be ready to live a life of “miracles”.
All your thoughts have creative powers. And if you join your positive emotions to your positive thoughts, inevitably, your dreams and wishes will come physical and tangible realities in your everyday life. This is what is called a life full of “miracles.” A life that is available to all humans who use their innate and natural creative powers to attract it, manifest it and create it. You can share this letter with all your friends. That would be your first act of gratitude.
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December 25, 2013
Una vida nueva, en un Nuevo año…
Una vida nueva, en un Nuevo año…
Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y escritor
Un nuevo año nos ofrece a todos la oportunidad de tener frente a nosotros 365 páginas en blanco. Y podemos escribir o dibujar o pintar en estas páginas todo lo que nos propongamos, deseamos, aspiramos y soñamos tener y disfrutar en nuestras vidas. Absolutamente todo lo deseado.
Les propongo los siguientes pasos para empezar a disfrutar de una vida nueva, en un nuevo año.
1. En Diciembre 31, o en Enero 1, 2014, dedíquese una (1) hora solamente para usted. Encuentre un lugar y un tiempo que, con toda seguridad, nadie le va a interrumpir, nadie. Si dispone de música, mejor (suave, tranquila, relajante); la música puede ser el sonido de los árboles, o el cantar de los pájaros…
2. Tome una hoja de papel en blanco. Cuando se sienta relajado (a), con los ojos cerrados, agarre la hoja de papel con sus dedos, colgante, con el brazo extendido, frente a sus ojos.
3. Entonces imagine y fantasee acerca del deseo o sueño más añorado que usted posee en su corazón para su vida. No importa lo grande o pequeño de sus deseos y sueños, IMAGINELOS, y póngalos, escríbalos o dibújelos en la hoja de papel en blanco frente a usted. En su imaginación, vea sus sueños y deseos añorados pintados o dibujados o escritos en esa hoja de papel. Mantenga esa imaginación por cinco (5) minutos. Si los pensamientos divagan, regréselos suavemente a la imaginación de sus sueños en la hoja de papel.
4. Siga este mismo proceso con los sueños y deseos que usted tiene para su vida, y que están en segundo lugar de importancia. Luego haga el mismo proceso con los sueños y deseos para su vida que ocupan el tercer lugar, y el cuarto, y el quinto. Escoja bien sus sueños y deseos antes de iniciar el proceso, para asegurarse que están en el orden de prioridad e importancia en que usted quiere que se realicen en su vida.
5. Cuando termine, quédese tranquilo (a) en una actitud de gratitud. Agradézcale a Dios y al universo la oportunidad que le ofrece de ver sus sueños y deseos cumplidos en esta forma física de vida. Siéntase un ser invadido por la gratitud.
6. Piense en la palabra ABUNDANCIA e imagine el océano, y que sus sueños y deseos son como una gota de agua en el océano. Piense en los árboles que pueblan la tierra, y que sus sueños y deseos son como una hoja tomada entre todas las hojas de los árboles de la tierra. Imagine las arenas que habitan todas las playas del globo terráqueo, y que sus sueños y deseos son como un pedacito de arena en la palma de su mano. Y finamente, imagine el cielo azul lleno de nubes, y que sus sueños y deseos son solamente un pedacito de nube azul posando en su nariz.
7. Regrese su imaginación a la hoja de papel, y repita el mismo proceso pintando, dibujando o escribiendo los sueños y deseos más importantes para su vida en esa hoja de papel. Al terminar, respire profundo, relájese, respire profundo otra vez, y sienta todo su cuerpo relajado. Abra los ojos, diga: “Todo esto, o algo mejor, está llegando a mi vida ahora”. Déjelo ir, y entrégueselo a Dios y al universo.
8. Repita este proceso por lo menos una vez por semana durante todo el año. Prepárese para vivir una vida llena de “milagros”.
Todos sus pensamientos poseen poderes creadores. Y si une sus pensamientos positivos a emociones positivas, ineludiblemente, sus sueños y deseos se harán realidades físicas y tangibles en su vida cotidiana. Esto es lo que se llama, vivir una vida llena de “milagros”. Una vida que está disponible para todos los seres humanos que utilizan sus poderes creadores innatos y naturales para atraerla, manifestarla y crearla. Puede compartir este escrito con todos sus amigos (as). Ese sería su primer acto de gratitud.
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December 22, 2013
Ahora puedes hacer un regalo de amor que inspira la mente y el alma…
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December 1, 2013
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November 30, 2013
Cada ser humano debe leer este libro al menos una vez en la vida…
La psicología del amor
El amor romántico: para aprender a amar
(Volumen 2)
Por Héctor Williams Zorrilla
Hay muy pocos libros que pasan el crisol del tiempo y siguen con vigencia. Este libro estuvo guardado por veinte un años, después que su escritor lo escribió, y sigue tan vigente como el primer día. Un libro que pasa el crisol del tiempo es digno de leerse…La psicología del amor
El amor romántico: para aprender a amar, por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y escritor.
Este es un libro sobre el amor, pero que también está lleno de amor. Todo ser humano debería leer este libro por lo menos una vez en la vida.
La psicología del amor
El amor romántico: para aprender a amar
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Si te has enamorado o piensas hacerlo; si has amado, estás amando o piensas amar, La psicología del amor
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Aquí algunos de sus temas: Mujer y hombre: creadores de la pareja erótica, la emoción amorosa y la atracción erótica, el poder erótico de los cuerpos: atracción, seducción y apego, enamoramiento y personalidad, el milagro de la intimidad, la experiencia vital de amor, la identidad y la naturaleza del amor, acerca del amor romántico, experiencia vital de amor y experiencias de aprendizajes de amor.
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November 29, 2013
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Recetas para Sanar tu Corazon: Principios simples para vivir la vida (Spanish Edition)
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November 24, 2013
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